低体温心得体会，精选3篇

我成为无症状感染者，不发烧，浑身发冷，头晕身体无力，分享心得,下面一起来看看本站小编庄里靓女给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

我在机关上班，平时对疫情防范格外严格，即便家在二十楼，单位在十楼 我也坚持上下班和平时走楼梯，从不乘坐电梯。还是小心为上，为了自己也为了他人健康安全，同时也锻炼了身体。

我一直坚持中长跑好多年，从未间断过，身体素质没问题，记忆中已经五六没有感冒发烧了。这次在单位上班，采用封闭管理 ，周一到单位，周五回家，中间不让随意进出 每天单位做单人单管核酸，每天健康码在凌晨五点左右出来，前天晚上本来计划凌晨三点观看法国队比赛，在凌晨一点感觉浑身发冷，后背发烫，因没有准备温度计，无法知道是否发烧体温多少，赶紧做了抗原，显示弱阳，心里做好核酸检测阳性结果，待到早晨八点负责核酸检测的通知电话通知我核酸检测阳性，建议工作场所做好消杀，自己回家休息。索性我在三楼办公就我一个人，所以不存在感染别人的风险。

上午身体没有感觉异常，将手头工作安排好后，到家十一点，为了不传播邻居，我爬楼梯上二十楼。到家后换上睡衣，彻底放松，吃了两袋利咽解毒颗粒，吃了两个橙子和一个苹果，也没有吃午饭，测完体温显示37.2度，赶紧上床睡觉。

等躺下后，头晕嘴干，昏昏噩噩，睡眠质量明显不好，脑海不时出行离奇古怪的场景，两个小时后起床喝了两杯开水，此时头晕后背发烫，测完体温显示38度，赶紧喝了一袋退烧药继续躺下，看来"躺平"词语很形象，此时内心什么也不想做，没有一会大汗淋漓，像从水里捞出的，脑子一下子清醒很多，鼻孔呼吸更加顺畅。

一个小时后浑身还是懒洋洋，发烧症状消失，不时吃水果喝开水，感觉身体明显好转，看来良好的身体素质对于对抗病毒很有效，晚饭吃了碗水煮面条加了个荷包蛋，饭后一小时吃了两粒连花清瘟胶囊，好几年都没有感冒发烧吃药了，吃药后药效应该不错。

晚上状态不错，没有发烧，嗓子也不疼，不咳嗽，没有什么症状，嗓子里不时有浓痰吐出，估计药效发挥作用了，看了两个书，又看了一个小时视频，十点半准时睡觉，一觉睡到早晨五点半，身体没有异常情况，就是口干，补充了两杯开水，吐了嗓子里的浓痰 ，做了个抗原，显示正常，还不错，回复的很快，估计一两天后再做两次抗原正常后可以做核酸检测了，如果两次均显示阴性，就彻底好了。

目前身体感觉良好，赶紧更新内容，供大家参考，每个人的体质和反应不同，我的属于典型无症状，昨天单位居家办公的有十来个人中招，单位已有三分之一感染了病毒，大家不要恐慌和过分担心，放开后的结果必然是大面积人群感染，做好心里准备，积极应对，吃对药物，多补充水分，一切都会好起来的。

习近平总书记曾对青年志愿者们提出“希望你们弘扬奉献、友爱、互助、进步的志愿精神。激励青年志愿者为实现中国梦作出新的更大贡献”。自入职以来我积极响应总书记的号召，在院团委的带领下注册成为了一名光荣的志愿者。在做好本职工作的同时，踊跃参加各类志愿者活动，例如门诊疏散导诊、陪护帮扶、吸烟劝导、车辆疏导、卫生清洁等，尽我所能帮助身边需要帮助的人，通过一系列活动，我的眼界更加开阔，内心更加富足，对奉献过程中得到的快乐感受也更加深刻。

在这场疫情防控阻击战中，看到临床的医护人员们争先报名前往湖北支援，团结一心、众志成城，共同抗击疫情时，后悔自己没专业能力冲往一线，但作为一名共产党员、一名共青团干部、一名青年志愿者，我应该冲锋在前，献出自己的力量。在预检分诊志愿者工作中体验到了医护人员的艰辛，也历练了自己坚韧不拔的品格。

党旗所指就是团旗所向

党旗所指就是团旗所向。预检分诊队伍中的每个人来自不同的处室，却有着共同的目标：“全力抗击‘新冠’疫情，为一线医护人员分担压力！”。体现出了高度的责任心和担当精神。对我们而言，能够在医院需要的时刻贡献自己的一份力量，是我们的责任和担当。队伍中的团员青年们充分发挥自己的光和热，冲锋在前，做好党的助手和后备军，在疫情防控中发挥着青年生力军的作用。

执行有力，召之即来、来之能战

召之即来、来之能战，在经过紧急培训之后就立即进入实战状态，我深知预检分诊工作虽然很普通但是对防范疫情有着很重要的作用，所以时刻严格要求自己，努力做到不落下任何一个可疑信息，不漏掉任何一个排查对象。在换上白大褂，拿起测温枪的一刻，我就是抗疫战线上的“侦察兵”，坚决做到“一测”，测量进出人员体温是否正常；“二查”，检查进出人员的工牌、陪员证、绿色健康码及口罩佩戴情况；“三问”，询问就诊及陪同人员的旅居史；“四转”，对于体温不正常的人员进行详细登记后陪同至发热门诊及时就诊。在做好个人防护的同时一次次的测温与问询，做好耐心的导诊和解释，交接班时为测温枪消毒，做好发热患者的登记和移送发热门诊……这些事情看似简单却一样都不能马虎。

平凡的坚守，在志愿服务的过程中共同成长

从最初的紧张到慢慢地从容应对，我和同事们也在志愿服务的过程中共同成长。转眼间，我已经在预检分诊的岗位上坚守了两个多月，这里不仅有工作的辛苦还有温馨的故事。组长每周为大家合理排班将需要的个人防护物资交到每一个志愿者的手中，反复叮嘱做好个人防护；年龄大的老师主动要求和年轻人一起上夜班，用行动和极强的责任心为每一个人做榜样；工作群中的每一个人在交接班的时候准时汇报情况，医护人员主动配合出示工牌并给我们说声“谢谢”、“辛苦”；大家协助行动不便的患者取轮椅、推病床。领导同事的关心，小组成员的互助互爱，家人朋友的挂念激励着我在对病人服务中，主动热情，给病人及家属以准确的解释和真诚的帮助，自己也常常被患者的坚强所打动，真心希望他们能战胜病魔，早日恢复健康……这样的故事还有很多，大家克服困难、互帮互助，坚守着职责又感动着他人。虽然每天问询、指引的话要说上千遍万遍，早班、午班、夜班，一轮轮周而复始，虽然苦、虽然累，但却从不后悔、没有人抱怨，坚守岗位、尽职尽责成了大家的信条。

2019年，习近平总书记在对青年志愿者的寄语中这样写到：志愿服务是新时代社会文明进步的重要标志，是温暖人间的最美风景，是无私奉献的最美展现，是践行核心价值观的最美载体，放大“志愿精神”，给社会带来和谐，为他人送去温暖，让民族更有希望、国家更有力量。通过这一段时间的志愿者防疫工作，对总书记说的话感悟更加真切，在这个特殊时期，这份工作既是一种荣幸，更是一种责任，预检分诊志愿服务是一次国家有难、人人有责的担当与奉献；是一次党有号召、团有行动的激情和责任；是一次团结一心、行动一致的历练与成长。无论何时，我们心中都要怀有大爱，并努力地付诸实践，做一个有社会责任感、有爱心、有建树的人。相信疫情的阴霾终将过去，作为一名党员，一名团干，一名志愿者，一名二院人，我定将不辱使命，尽职尽责，坚守岗位，为抗击疫情贡献自己的一份力量。

导语：随着疫情的发生，人们越来越体会到体温度数的重要性，举个例子来说，不管是进入校园内还是上班进入公司都要先测一下体温，这是现在普遍可见的事情。倘若大家掌握一点常识的话，就应该明白健康人的体温，大约在36-37度之间。或许大家对于这个数值范围并不陌生，但是如果对体温有进一步了解的朋友就会发现，人类的体温在慢慢地下降。

一、人类正常体温不再是37度？体温不断呈现下降趋势，这意味着什么？

根据调查研究显示，人类的体温度数正在慢慢减少，人体体温恒定的关键部位在大脑部分，通常都是保持在稳定的水平状态。可就在几百年前，一名来自于的股的医学专家，经过反复大量的测试后，这才得出了人体腋下正常体温应该处于36-37度区间。也是从这个结论出来后，这一范围成了获得了人类的普遍认可，人们也用此数值区间来判断身体是否处于健康状态，是否得了疾病。

实际上长时间以来，人们就一直认为自己的体温数值处于这个区间内，但是真实情况并非如此。近段时间的许多调查研究显示，从科学层面来讲，人类的体温正在慢慢降低。原因是在过去的一年里，美国的相关报刊刊登了来自于美国一所大学团队的研究结果。之中有部分在亚马逊丛林调查的小组，通过跟踪测量原始部落人群的体温数值，结果竟然处于36.5-37度区间，并且大多数都是这个体温。

做调查研究的小组将此结果公布于众后，立刻得到了全世界的关注，很多人都觉得我们人类的体温正处于逐渐下降的趋势。就在去年1月份的时候，斯坦福大学的医学院统计分析了美国该所大学的研究数据，从统计结果显示，人类的体温确实是从37度降低到了36.6度。不仅如此，还有许多其他的现象表示认了的体温正在降低。

二、人类的体温数值为什么会降低呢？

应该很多人看了上文的陈述之后会对此产生疑问，实际上这种变化趋势是和人类的进化历程息息相关的。不过对于这个观点，也有人持不同意见，认为是环境影响造成的……不过美国的这所大学得出结论认为体温呈现下降趋势是由人体的生理学变化引起的。实际上人体的体温呈下降趋势也与现代社会的科技发展脱不了干系，人们可以借助于先进的治疗方法恢复疾病。

不过这些生活于亚马逊丛林中的原始部落的人们，相对来说医疗水平并不高，得病的疾病也相对较低，因此对于他们健康状况改善帮助不大，患疾病的概率仍然相对较高，不过也展现了一定的体温下降变化，不过这种变化是与生活在现代科技水平下的人体有着本质的不同。

结语：近两年时间里，“新冠”病毒蔓延全球，很多人都认为只要关闭窗户的门，就能有效阻止病毒的侵入。实际上这种想法毫无根据可言，这样做的话会阻碍空气流通，更容易滋生细菌和病毒，相反人体会更容易得病。倘若真的想要防御病毒感染的话，就要做好日常防护措施，出门戴好口罩，注意卫生，多坚持运动，增加身体的抵抗力和免疫功能，这样才能更有利于健康。