一生的计划故事心得体会，最新合集

时政深一度｜从这个春天出发，读书班学员谈体会、说打算,下面一起来看看本站小编河南日报给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

河南日报客户端记者 刘婵 蔡迅翔 张笑闻

读书不觉已春深，一寸光阴一寸金。4月15日至17日，省委学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育读书班第一期在省委党校举行。

这次读书班主题重大、内容集中、时机关键、意义深远，是一次全面深刻的政治教育、理论熏陶、思想淬炼、精神洗礼。

读书班上，省领导参加小组交流研讨，和省直单位、省管高校、省管企业党组（党委）主要负责同志共同畅谈学习感悟。

从这个春天出发，大家表示，要以学凝心铸魂，以干践行忠诚，把学习成果转化为政治坚定的真信仰、对党忠诚的好品格、干事创业的硬本领。

#头条家时光#

有一段时间，是完全放空的。任由自己随心所欲，因为想看看自己随着天性到底能走到哪里去，那段时间自由却迷茫，且没有安全感。但随着自己天马行空的四处乱窜，还是在脚下的行走中找到了一些头绪，开始有了方向。

终于，在这个阳光明媚的日子里，我写出了自己余生的愿望清单，本来要列一百个愿望，最后绞尽脑汁的写了二十条，没见过世面，真是连愿望都没有，让我一下觉得自己活得寡淡，应该出去看看。

根据这些愿望，我在2023年已经快要过半的时候，列出了2023年的计划清单，并安慰自己:“不要紧，那一半时间用来摸索，很值。”我把计划清单发给老宋，对方给予了肯定，表示:“很好，而且都能够实现，我支持你去做，全部都支持。”，我感谢了一番当家的，忽然发觉，我不挣钱的时候才心甘情愿的称他为“当家的”，等我翅膀硬了，哼哼，瞬间，我能够体会为啥男人们总希望女人能够长期驻家，那是因为他们的安全感足了。

搞完全年（半年）计划，我又开始列五月份计划，惊觉五月份也已经过半了，忍不住又安慰自己一番:没关系，慢慢来才比较快！以前的那些不安全感，原来其实来自于没有方向，现在有了方向，也没有那么焦虑了，又可以底气足足的活着。

搞完五月份（半月）计划，继续下落本周计划，抬了抬眼皮，今天已经是周末了……

算了，下周再说吧，慢慢来才比较快……

贾俄仁加在活动现场分享跑步心得。

新京报讯 （记者徐邦印）近日，New Balance北京首家跑步概念店登陆蓝色港湾。作为品牌跑步代言人、签约运动员，同时也是中国最优秀的马拉松运动员之一，贾俄仁加在接受新京报记者采访时分享了贴合大众跑者的跑步心得。

贾俄仁加成名于越野赛场，2018年8月，他获得2018年环勃朗峰越野赛OCC组（56公里）冠军，成为首个在环勃朗峰赛场夺冠的中国人。转战路跑赛场后，贾俄仁加的成绩同样出色。其马拉松最好成绩为2小时12分44秒，曾获得2020年上海马拉松、广州马拉松冠军，去年11月，他打破了当时的男子10公里全国纪录。

没有专业队背景，先后在越野赛场、路跑赛场取得过佳绩，如今是国内顶尖的马拉松运动员。于大众跑者而言，贾俄仁加的经历无疑更具激励意义，其跑步心得也更有价值。

对于如何选择跑鞋，贾俄仁加认为，每款跑鞋都有特点，首先要考虑使用场景的不同，“不同的训练条件下，鞋子要换着穿，这样可以改变身体受力情况，尽可能避免受伤。作为大众跑者，日常训练不必过多依赖碳板跑鞋，可以选择慢跑鞋或者训练鞋完成训练。”

除了高原训练和外训，贾俄仁加和俱乐部的队友也会不定期在北京训练，在他看来，北京的跑步氛围很好，训练场地的资源也很丰富。比如朝阳公园和奥森公园，都可以作为日常训练的场地，除此之外，郊区的部分越野跑路线也非常成熟。

贾俄仁加鼓励不同水平、不同年龄、不同性别的跑者找到最适合自己的跑步方式，这与品牌的标语“Run your way，随你所跑”不谋而合。

近期，国内的马拉松赛事如火如荼，贾俄仁加建议大家量力而行，“大众跑者参赛频率不要过高。根据自身的训练情况去安排比赛，刚开始可以参加一些半程或者短距离比赛。需要提醒跑者朋友们，不要盲目跟从别人，适合自己的训练和参赛方式才是最有效的。”

贾俄仁加向新京报记者透露，今年上半年，由于身体没有完全恢复，自己参赛的数量有限，除了近期在北京集训，不久后将前往国外训练和参赛，“下半年，从10公里、半程马拉松到马拉松，都会安排一些比赛，以国内的金标赛事为主，还会参加11月的纽约马拉松。”

编辑 包宏广