大学excel实训心得体会，通用3篇

大专生的自述 | 实习的各种经历是一种收获,下面一起来看看本站小编三校生高考给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

我是一个居住在上海的普通人、一个爱胡乱写文字的女学生、大学生艺术团里的一缕女中音……作为一名国际商务专业的学生，大学三年，为提升自己的专业能力，我参与了不少实习工作，在体验、经历不同职场风格，收获专业技能的同时，我也慢慢找到了自己的定位——成为一名美妆博主。

工作一定要细致

2017年刚进入上海工商外国语职业学院时，我曾在一家西餐厅兼职做服务员，后来师傅把我引荐到她朋友的公司实习。那是一家汽车售后电商平台，我在公司从事行政类工作。

记得我的第一个任务是制作工资考勤表。公司每位员工上下班需要进行指纹打卡，机器会将数据传输到电脑上，然后生成一个总表。我的任务是对表格进行整理，计算每个人的上班时间、是否有缺勤等情况。这还算是个简单的工作，只是过程比较麻烦，令人头晕。由于员工数量比较多，在制作考勤表时我不断提醒自己要仔细仔细再仔细，这可都是与每个人的收入息息相关的数据，假如计算有错、打卡记录有漏，不仅会损害员工利益，还会影响财务部后续的工资下发进程。那几天，我兢兢业业地工作，即使头晕眼花也不敢有丝毫松懈。在工作成果得到带教老师肯定的同时，我更意识到了工作态度的重要性。所谓态度决定一切，工作中决不可散漫、拖延与粗心，工作绩效在很大程度上是由态度决定的。

后续的日子里，在各位领导的带领下，我还学会了如何筛选简历、邀约面试和一些浅层次的招聘技巧、运营知识、ERP数据管理等。承蒙领导们的照顾，我得以有幸参加一些集体会议，吸收前辈们的经验和意见。作为一个职场小白，我当时只顾埋头记笔记，不敢发声，也没有做过多的思考。至今我依然保存着当时的工作笔记和会议记录，有时翻阅时会想，如果现在的我坐在会场里，是不是会对他们的讨论产生更多思考，并能加以提炼呢？

感受大企业的氛围

这段经历时隔不久，我找到了一份物流公司的兼职。记得面试那天，我怀着雀跃的心情，踏着轻快的脚步到公司楼下。这座大厦的那股沉静、威严气息让我一下心生敬意，也顿时爱上那里。乘坐电梯直达27楼，一抬眼便撞上公司醒目的标志，这是一家位列美国五百强的物流行业巨头，它所在的行业和所做的工作与我的专业紧密相连。

在面试过程中，我发现许多平日里觉得索然无味的专业知识竟然得到了应用，这也让我顺利进入后续复试，更感到专业学习的意义和趣味。面试中，面试官展示出的专业性和规范的面试流程更是抓住了我的心，让我渴望留下来，感受大企业的工作氛围。

通过面试后，我被分配到销售助理的岗位。上岗后，我立刻感受到大型公司的运行模式。在这里，工作的分配十分细致，每个人都负责各自的一小块职责区域，该做什么、不该做什么清清楚楚；同时，每个人也需要承担相应的责任，因为如果自己负责的环节稍有纰漏，就会引爆雷区，出现连环深水炸弹式的错误。

当时我的工作内容还算清闲，只需时不时跟踪一下货物和航船物流信息即可。在这过程中，我学会了许多平日里不会用到的excel表格高级功能，实践能力开始飞速发展。随着工作的推进，直属领导很满意我的工作态度及能力，开始有节奏地教我许多新知识，每日的工作量也渐渐增多，包括制作保险单、合同、货物跟踪表、月销售报表及给客户发邮件、开发票、Navisphere系统信息核查等，有时忙得晕头转向。

在这里，想跟大家分享一个颇有用处的工作方法，尤其是对于即将踏入工作岗位的实习生来说——请每天整理所学到的专业知识，越详细越好。要相信，它们会在你今后的工作中起到画龙点睛的作用。实习需要及时总结与反思，这样方能不断迈进。

这段工作中还有一个不太愉快的小插曲。一天，我做错了销售报表上的数据，且这还关乎领导的业绩。被检查出问题后，我赶紧返工修改，但无奈的事情总是接连不断，修改后的数据依旧有错，惹得领导有些恼怒，一度想让我把任务转交给别人。我的尴尬难以掩饰，但自己没有放弃这项工作。最后我通过加班一小时纠正了错误，在重复检查并保证最终数据都正确后，我看到领导点了下头。那天的我，再一次深刻感受到工作真是不容出现半点马虎啊。这真是一次深刻的教训与反省

努力成为美妆博主

结束公司实习后，私下里，我不断发展自身的兴趣爱好，并努力将这些想法实践，还想着将它化为自己的职业，这就是我构建成为美妆博主这个框架的初始想法。没有什么特别的，只是因为自己喜欢。

为了成为一名合格的博主，我需要学习很多东西，不仅有技术上的学习，例如后期剪辑、音频合成、节奏卡点、特效制作等，还要学习如何面对摄像机、如何在镜头前说话。

一开始在摄像机前说话，我感到很不自然，仿佛自己在傻子般自嗨，因为没人捧场也没人回应。这条路注定是无比孤单且漫长的，我感到自己不仅没达到观众眼中的合格博主要求，也没能完成自己心中的初始设定目标。

不过我没有放弃。为了督促自己早起学习、提升效率，我开设了一个陪伴室，没想到粉丝量日益稳步增长，尤其是在互动环节，当我和粉丝彼此分享心得时，陪伴室里热闹非凡。这真让我开心啊。

我会在这条路上继续努力，后续打算学习一些新媒体运营知识，并期待着之后能进入一家媒体公司，通过完善自我来实现梦想。

一碗酥油，是用千滴牛乳制成的；一块糌粑，是用万滴汗水换来的。人只有不断汲取新知识，才能适应如今飞速发展的社会。当我的文章有幸被广大读者看到、读到、听到时，我想对大家说——不管未来有多难，都要保持快乐的心情和坚定的目标。先有春华后有秋实，让我们一起向着目标冲啊！

Microsoft Excel 是一款常见、实用的电子表格软件，常被用于数据整理和分析。Excel使用广泛，无论在工作还是学习上都离不开它。本文将从基础操作开始，逐步向您介绍如何运用Excel进行数据处理和分析。如果您是Excel的新手，那么请跟随我们一步步学习！

第一部分 基础操作

①启动Excel并创建新工作簿

在电脑桌面或开始菜单中找到Excel图标，双击启动程序。在Excel中，我们可以创建新的工作簿或打开已有的文件。点击“文件”选项卡，选择“新建”，然后选择“空白工作簿”即可创建新的工作簿。

②插入数据

在Excel中插入数据十分简单，只需要在单元格内输入内容即可。例如，在单元格A1中输入“姓名”，在单元格A2中输入“张三”，在单元格A3中输入“李四”。数据输入后，您可以用鼠标拖动单元格或使用“Ctrl+C”和“Ctrl+V”复制和粘贴数据。

③格式化单元格

Excel中的单元格格式控制着单元格内的内容的显示方式。例如，您可以将数字格式为货币、百分比或日期，也可以设置单元格的字体、颜色和对齐方式。选择要格式化的单元格，然后点击“开始”选项卡中的“数字”下拉箭头，选择所需的格式即可。

④插入函数

在Excel中，函数是一种用于计算、操作数据的命令。例如，SUM函数可以计算单元格中数值的总和，AVERAGE函数可以计算单元格中数值的平均值，COUNT函数可以计算指定单元格的数量等等。要插入函数，只需在单元格中输入“=”符号，然后输入函数名称和参数即可。

⑤常规操作

Excel的常规操作包括复制、粘贴、删除、插入和拖动单元格等。使用鼠标右键单击选定单元格可查看常规选项菜单。

第二部分 基本计算

①加减乘除

在Excel中，加减乘除运算非常简单。例如，在单元格A2中输入“=2+3”，回车后即可得到结果“5”。如果文本中包含多个运算符，则可以使用括号显示您需要的优先顺序。例如，“=(2+3) * 4”可以计算出结果“20”。

②SUM函数

SUM函数是Excel中最常用的函数之一，它可以快速计算指定单元格范围中数值的总和。例如，如需计算A1到A5中数据的总和，可以输入“=SUM(A1:A5)”命令。

③AVERAGE函数

AVERAGE函数用于计算指定单元格范围内数值的平均值。例如，“=AVERAGE(A1:A5)”可以计算A1到A5中数据的平均数。

④COUNT函数

COUNT函数可以计算指定单元格范围内不为空的单元格数量。例如，“=COUNT(A1:A5)”可以计算A1到A5中非空单元格的数量。

第三部分 数据筛选和排序

①数据筛选

在Excel中进行数据筛选非常方便。首先，选定要筛选的数据区域，然后点击“开始”选项卡中的“筛选”按钮，在下拉菜单中选择需要筛选的条件即可。

②条件筛选

条件筛选是一种高级筛选方法，可以根据一个或多个条件来筛选数据。例如，如果要筛选销售额大于10000元且产品为电脑的数据，可以点击“开始”选项卡中的“筛选”按钮，然后选择“条件筛选”选项。输入条件，对数据进行筛选即可。

③排序

Excel中的排序功能可以根据一列或多列数据对表格进行排序。例如，如果要按照销售额从高到低对数据进行排序，只需选定要进行排序的列，然后在“开始”选项卡中选择“升序”或“降序”即可。

第四部分 图表制作

①制作柱形图

柱形图是Excel中最常用的图表之一，它可以清晰地显示数据的差异和趋势。首先，选定要制作图表的数据区域，然后点击“插入”选项卡中的“柱形图”按钮，在下拉菜单中选择所需的柱形图样式即可。

②制作折线图

折线图可以很好地展示数据的变化趋势。选定要制作图表的数据区域，然后点击“插入”选项卡中的“折线图”按钮，在下拉菜单中选择所需的折线图样式即可。

③制作饼图

饼图可以直观地展示不同数据的比例关系。选定要制作图表的数据区域，然后点击“插入”选项卡中的“饼图”按钮，在下拉菜单中选择所需的饼图样式即可。

第五部分 数据透视表

数据透视表是Excel中最强大的数据分析工具之一，它可以用于汇总、计算和分析大量数据。要创建数据透视表，首先需要选定要进行分析的数据区域，然后点击“插入”选项卡中的“数据透视表”按钮，按照提示设置行、列和值即可。

第六部分 高级技巧

①数据合并和拆分

在Excel中，我们可以使用函数来将多个单元格中的数据合并到一个单元格中，也可以使用拆分命令将单元格中的数据拆分成多个单元格。例如，如果要将A1到A3中的文本合并为一个单元格，可以使用“=CONCATENATE(A1,A2,A3)”函数，如果要将单元格A1中的文本按空格拆分为多个单元格，可以使用“数据”选项卡中的“文本拆分”命令。

②条件格式

通过使用条件格式，您可以根据特定条件使Excel单元格的背景色、字体颜色或边框样式发生变化，以更好地呈现数据。例如，如果想要将所有销售额大于10000元的单元格高亮显示，可以使用“开始”选项卡中的“条件格式”命令。

③宏

宏是一组自动执行的命令，可以将常用的操作记录下来，并在需要时自动执行。例如，如果您在Excel中有一些重复的任务，可以使用宏来快速完成这些任务。创建宏非常简单，只需点击“视图”选项卡中的“宏”按钮，然后按照提示设置即可。

结论

本文旨在帮助您了解Excel的基础操作和高级技巧。当然，Excel是一款非常庞大的软件，还有很多其他的功能需要掌握。如果想要更深入地学习Excel，请不断尝试、实践和探索。通过持续地学习，您将能够更好地利用Excel的强大功能，提高工作效率和数据分析准确性。

干货满满!!!先点❤️收藏以免以后找不到

输出中…

我从20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日在xxx公司开始六个月的实习。实习总结内容（三个部分）

1.本人xxx就读于xxx学院会计专业。我在公司实习的岗位是会计，公司主要经营的是xx，目前在xx地方发展，在公司的6个月左右时间里，以及同事的陪伴和帮助之下，让我在公司找到了家里温馨的亲切感，使我学到了许多受益良多的东西，也给我未来的职业发展规划奠定了坚实的基础。

我非常喜欢高合汽车创始人丁磊的一句至理名言：人生是一个积累的过程，你总会有摔倒，即使跌倒了，你也要懂得抓一把沙子在手里。我相信“纵使疾风起，人生不言弃”，天无绝人之路，人生本就是一个不断学习、不断积累的过程，艰难险阻是上天对我的馈赠，吃得苦中苦，方为人上人，人生乐逍遥。无论前面会有多少艰难险阻，都不会改变我最初的初心，我相信前进的道路上会有光明，我也相信未来的生活会多姿多彩，我更相信我今天付出的努力，对得起我未来的美好生活。人生的棋局，只有到了死亡才算结束，只要生命还存在，就有挽回棋局的可能。人生，没有吃不完的苦，只有享不完的福，我相信我现在吃的苦配得上我未来的幸福生活。若生活没有给我一条通往成功的捷径，那我就逢山开路、遇水架桥，闯出一条属于自己的道路，不是为了证明我有多了不起，我只是不想输而已。

2.实习心得体会

2.1实习任务

在公司时我主要从事账面流水梳理的任务，通过做财务报表、公司纳税等业务，熟练操作财务系统的使用，学习并且能够熟练的应用Office软件的操作。

通过为期6个月的会计实习，以及同事的热心帮助之下，我基本上掌握了财务的工作，也对自己未来的职业规划有了一个深刻的感悟。在公司实习的这段经历里，不仅学习到了许多使我受益终身的东西，而且结交了一批良师益友，最重要的是，让我对自己所学的专业有了一个清楚深刻的了解和认识。

工作确实乏味枯燥，但是我却怡然自乐，人生最难的事情，把一件简单的事情做好，世上无难事，只怕有心人，我始终坚信可得一生平凡，绝非一生平庸。

在实习的这段时间里，整理公司的财务报表，整理公司的文件，购买一些公司必需品，准确无误的计算出每位公司员工的工资，每天按时汇报给上级领导今天工作的完成情况，及时查漏补缺公司管理的漏洞，维持公司的正常运转。虽然在公司我的年龄是最小的，但是在我虚心请教、不耻下问的学习之下，获得了同事和领导的一致好评，公司同事和领导也热心帮助我，让我体验到了公司不仅仅是一个公司，而是一个温暖的大家庭。

在此，我很荣幸认识到这批良师益友，给我未来的成长道路奠定了坚实的基础，不管未来我走向何方，我将始终铭感于心这次的实习经历。

2.2实习心得

在6个月的实习经历里，确实获益匪浅，学到了许多受益终身的知识，结交到了情真意切的朋友，懂得了职场上面生存的道理，悟到了未来人生的道路走向。

通过这次的实习经历，不仅改变了我之前应试教育的学习方式，而且更加坚定了我勇往直前的信念。失败并不可怕，可怕的是不敢面对失败，真正的勇士，敢于直面惨淡的人生，虽然前进的道路困难重重，但是我亦百折不挠、越挫越勇。未来的美好生活向我招手，迎着黎明的朝阳，前进前进吧！古语云：书山有路勤为径，学海无涯苦作舟，学习是个渐变的过程，但是只要怀揣着一颗勇往直前的心态，就一定会获得意想不到的收获。无论是财务方面的知识，还是Office办公软件的操作，亦或是书写word文件、制作Excel表格、制作PPT文件，都给我本次的实习经历，画上了一个圆满的句号。

在本次的实习经历里，尤其是让我学到了不懂并不可怕，可怕的是不懂装懂，不要怕挨骂，不要怕被人瞧不起，不要怕做错，要敢于尝试，敢于接受困难，敢于迎接挑战，失败并不可怕，可怕的是不敢面对失败，要敢于跳出自己的固有思维，每天以一个崭新的心态，迎接崭新的每一天。常言道：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

无论前进的道路上面有多少艰难险阻，都无法阻挠我勇往直前的信念。我喜欢天道酬勤四个字，我相信未来的我对得起我现在的努力，一天进步一小步，一年进步一大步，只要我每天都在前进进步，我就不会失败，上苍始终会眷顾有准备的人，而我现在的努力，绝对会对得起未来美好的未来。心中有了前进的方向，有了前进的动力，有了前进的目标，朝着未来的目标不断奋斗前进，自然会迎得一个缤纷多彩的未来。职场上面没有永远的朋友，只有永远的利益。学校的生活确实惬意舒适，没有勾心斗角，没有利益纠纷，但是一旦身处职场，第一次让我体验到了社会的险恶。虽然结交了一批志同道合的朋友，但是我总感觉缺少了一些推心置腹、谈天说地的朋友。第一次让我认识到了言多必失的重要性，职场上面多做事少说话才是硬道理，做好自己的本职工作，多一事不如少一事的重要性。如果你想得到敌人，就表现的比他优秀，如果你想得到朋友，就让他表现的比你优秀，宁可失去一个朋友，也绝不给自己树立一个敌人。

在人生的道路上，不一定是风调雨顺、事事顺心的，每个人的人生都会经历一些雨雪风霜，但是只要怀揣着一颗永不言败、百折不挠的坚定信念，终究会到达胜利的终点，黎明的第一缕朝阳将向我招手。

第一次出入社会，确实心里忐忑担忧过，但是经过与同事一段时间的相处，我也被他们的热情好客感染，融入到了公司的这个团队里。公司的温馨环境，同事的细心照顾，领导的深切关心，都给我留下了一个深刻的印象，我将永远铭记这段美好的实习经历。常言道：世事洞明皆学问，人情练达即文章，只有自己亲身经历，才能够体验别样的人生，悟到自己受益终身的知识。

未来前进的道路上，或许还会遇到或多或少的艰难险阻，但只要怀揣着一颗满怀信心的信念，就一定会获得自己想要的生活。

码字中…

3.建议与展望

3.1建议

在学校待的这段时间里，确实给我留下了不可磨灭的印象，结下了浓厚的师生情谊，我将始终铭记这段美好的时光，校园操场的欢声笑语，图书馆的静谧氛围，食堂的米饭飘香，朋友的对酒当歌，老师的耐心教导，数不清的记忆，汇聚成一条记忆的长河。

在公司实习的六个月时间里，同事的古道热肠，领导不厌其烦的教导，办公室的欢声笑语，团建的觥筹交错，都打开了胆怯的心理，融入到了公司这个大家庭。我不敢说自己有多么深刻的见解，但是通过这次难忘的实习经历，确实使我获益匪浅，浅尝辄止一下我对学校规划建设的一些建议，若有不恰当之处，还请在校老师和校领导见谅。

首先，图书馆的规划建设，图书馆的藏书是一个学校的门面，学校图书馆的藏书量是衡量一个学校实力的表现，丰富图书馆的藏书量，扩建图书馆的面积，让校园充满着朗朗读书声，才是学校的重中之重。其次，在校学子的学习教育，学校应该多增设一些校外实习活动，减少应试教育对在校学子的荼毒，提高他们的生活自理能力，处理问题，以及解决问题的逻辑思维能力。最后，学校多举办一些专题讲座，丰富一下在校学子的心理，提高他们的文化知识涵养。我的这些建议确实有点夜郎自大，但是我是真诚的希望学校桃李满天下，汇聚五湖四海的英雄豪杰，让学校的余晖洒遍世间的每个角落，让在校学子以及毕业学生以身处学校为荣，共同谱写学校辉煌的成长史。

3.2展望

通过这次xxx公司的实习经历，使我学到了许多受益良多的东西，也为我未来的成长奠定了一个坚实的基础。人生不过百岁，世事不过一场大梦，在有限的时间里，做有限的事情，前进的道路上必定会迂回曲折的，但是我始终不忘初心，永远不会忘记自己最初的衷心，虽曲径通幽，但我依然坚信柳暗花明又一村，美好的未来正在向我招手，迎难而上、不屈不挠，才是我最初的信念，以及未来的大致走向。

通过本次的实习经历，从同事和领导的身上，第一次让我认识到了证书的重要性，我将打算考注册会计师证书和审计，不是为了争一个出人头地，我只是不想输而已，我只想在十年、二十年之后，我想起这段白首苦读、皓首穷经的时间，我能够为自己的付出而感到自豪，我无愧于天地良心，不求无怨无悔，但求问心无愧。

在未来前进的道路上，无论前进的道路有多少艰难险阻，都无法阻挡我勇往直前的信念，我始终坚信，人生没有吃不完的苦，只有享不完的福，向着未来的黎明招手，去闯出一番属于自己的大好河山。

结束…

其中亲身经历，，有困难，也有开心…