大家在家如何提高自律性，如何在家养成自律

自律是一种独特的生活方式，也是一种优秀的个人能力。自律人生就是以积极的心态和勇气，主动出击，面对困难，战胜生活难题。自律是解决我们生活中不断出现的内心困惑的首要方法，也是通往自由的重要途径。

那么如何才能做到高度自律，拥有更加自由宽广的生活格局呢？

一直在心里默念三个数字，并且立刻做到，不给自己犹豫的机会，遵循三秒规则。

比如吃完饭，清洗厨具，也就是几分钟。把用过的物品放回远处，以便下次再用。

万事开头难，但当你真正去做一件事的时候，往往就开始了，然后就会变得顺理成章。比如整理你的读书笔记，开始写一个句子，后面会延伸。有自律意识，知道具体时间该怎么做。

在工作中，有一个简单有效的方法来处理棘手的问题。我们可以主动以“发现问题就解决了一半”为目标。找到“想象状态”与“现实状态”之间的“具体差距”，然后制定具体的战略战术，以消除两者之间的差距为行动目标。

生活中的很多灵感，如果你现在不写下来，就会被遗忘。再好的灵感，只有记录下来，才能应用。养成随意记笔记的习惯，必要时建立专门的备忘录。严格要求自己，日积月累，你会有所收获。

自律和良好的作息习惯是最基本的要求。早睡早起也是一个人保持健康和精力充沛的基础。有一个概念叫持续学习能力。不断的学习可以让一个人更有竞争力，在人生的道路上保持活跃。

养成持续学习的优秀个人习惯并把握几个关键:集中注意力、明确目标、懂得灵活运用。我们心中已经有了不断学习的想法，那么我们应该学习什么呢？在学习的过程中，应该往什么方向努力？这需要另外两种能力——目标发现和专业建设。

那些终身保持学习习惯的人将成为未来的赢家。自律从养成良好的阅读和写作习惯开始。互联网时代瞬息万变。如果你不注意，你就会落后。所以要时刻保持学习新事物新技能的自律习惯。写作是一个分享个人经验的过程。写作的时候，作者自己也在重新学习。

人生的道路上会有很多问题，所以如果我们不能及时解决这些问题，它们就会像小山一样堆积在我们的心里，直到成为一座大山，留在我们的理想道路上。阻碍我们的精神和心智成长。所以要敢于面对自己的问题，接受现状，主动承担责任。这也是解决生活问题的基础。

在人生的道路上，只有我们自己才能对自己的人生有一个全面的把握，别人的看法只能作为参考。他们的出发点可能是好的，只有对问题有了全面的认识，才能做出正确的选择。所以要勇敢面对自己的人生问题，我会解决自己的问题。

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