从自卑到自信到底经历什么，从自卑到自信作文600字初中作文

#头条创作挑战赛#​一般来说内向的女生比较自卑，其实也不一定全是，有一些表面外向的女生也会很自卑，他们只是表面装而已。

女生好多时候很容易自己看不起自己，例如嫌弃自己脸蛋不够漂亮，又例如身高，身材，皮肤不够白，腿不够长。

又或者自己语言表达能力不强，不会交际，没有赚到钱，自己的老公不够别人帅…等等，还有好多原因，都是一个人自卑的原因。

从自卑变成自信，需要勇气去改变，只要你想改变你肯定可以做到。

我就是内向的性格，我内心一直希望被关注，被别人认同，被人看得起。但自卑都一直在心里，从读书到刚出来工作，都是和一个跟我性格内向的女生相处。

走到哪里都是我们俩人的身影，我们要改变，但不懂如何改变。

自从我出来工作后，进入餐饮行业，一个跟陌生人打交道的行业，我慢慢适应，并慢慢调整过来，说不上是社交牛逼达人，但自信锻炼起来了，也发觉原来“世上无难事，只怕有心人”

只要你肯调整，谁都可以做到。解决自卑从外到内，以下8个方法，希望自卑的女生都能变成自信女神！

1、当我开始爱自己的时候。

对的，请学会爱自己。当我开始爱自已，告诉自己我没有缺点只有优点和特点，我无需更好，因为我就是最好的自己，我开始有节制地爱别人，无条件的爱自己。

从工作、生活的角度上，爱自己你会全身充满能量和自信。从外在着手，把自己的自卑摆脱。

爱自己方法好简单，穿上漂亮得体的服装，化淡妆。就凭这两点，自卑被赶走一半。

人的外表就如产品的礼品盒，如果你不懂修边幅，不懂从外表调整自己，你的内心厌倦自己的。

产品本身不贵，但包装设计却带来想了解的欲望。那么你想别人对你投来欣赏的眼光，我们就必须从提升外表开始。

干净利落的外表就足以让镜子前的你找回自信，这就是生活里爱自己的方法。

在感情上，女生必须学会爱自己。

很多女生当谈恋爱时就入迷了，失去自我。把所有爱给对方，任何事情都是以男友为上，时间精力全程投入。

职场上最常见的就是陷入感情的人，工作效率变低，工作出错率高，就像变成另外一个人一样。

这些例子好多，同一工作单位里的人相互影响工作，这也是好多企业制度里要求相谈恋爱的两人其中一人离职。不能怪制度严格，这基本是行规。

恋爱一旦出现问题，要么不上班，要么极端的离职失去工作，还有更加极端的就是结束自己的生命。这都是女生最不懂得爱自己的行为。

我见过一位漂亮的女生，恋爱时每天笑容满面，每天像一朵花一样，但一次突然不回来上班了，隔几天后回来上班就像换了一个人，男友在楼下接她下班，因为一点小事，女生大吵大闹，情绪瞬间崩溃失控。

为什么会这样？因为这位女生不够爱自己，把期望放在对方身上，当期望达不到，失望就大了。

如果爱自己，重点在自己衣着打扮，吃喝玩乐，学会提升自己，去学习，去合当社交，投资自己身上，并不是时时刻刻围着男友转。那么就不会出现情绪失控的事情。

从自卑到自信第一步，就是爱自己，学会在外合当包装自己，提高形象，提高专业度，提高社交礼仪度，让自己爱上自己的外在，然后每天让自己充满正能量和信心，面对每天的人和事。

其次就是无论遇到恋爱，还是生活的困难，都要学会处理，处理自己的情绪。

因为当你爱自己，所以好多时候不会对其他事的期望太投入，当你处理事情的时候能轻松面对。

2、当我对任何人不在抱有期待(精神独立)

允许任何人的离开，也接受别人的不喜欢，有被讨厌的勇气，没有人能被所有人喜欢，少考虑一些别人的想法，拒绝自我精神内耗。

活在别人的标签里，不如活在自己的定义里自信放光芒。

做自己爱自己，你就是你，内向？外向？直率？狡猾？…无论哪种性格，都是你固定的本性。只要做你自己就好了。坏人从来不觉得自己本性有问题，对吧？

但本性是本性，工作和社交，都要有度，有团队合作精神，有格局，有礼让，有谦卑的一面性格。

精神独立的女生，除了忙自己工作的事情，还会忙于学习技能，做其他事情，不论收入多少，都是有独立的经济能力同时，精神不依赖别人，有自己主见，有自己做事的风格、态度、和方式。

精神独立的人都有自己未来的目标和方向，还为此而不断奋斗进步。每天都把时间分配出来，该做什么的做什么，忙还忙的。

并不像恋爱脑的女生那样，感情一旦出现问题，整个人失去平衡，有可能一阕不起。

记得有一则可伶又可怕的新闻，一个原本漂亮的姑娘，就因为和相恋五年的男友分开后变得精神失常，每天徘徊在地铁站里，以前打扮精致的她，变成衣着邋遢，满头乱发，眼神呆板。看着就心痛又可伶她。

如果她没有过度的依赖性，有自己的事忙，有自己的独立的生存能力，那么结果就不会这样可怕。

精神状态是一个人的灵魂，没有灵魂的人无所事事，如行尸走肉。

宝妈男和恋爱脑基本一样，前者依赖妈妈，芝麻小事都咨询妈妈意见，自己完全不懂处理。

而恋爱脑的女孩，任性又依赖，男友加班，又或者男友出外就怀疑他，追问到底。

做个精神独立的人，每天忙自己的事为自己的未来忙，精神不依赖。我们可以不富有，但精神要富有，有独立思考能力，不人云亦云，判断能力。

3、有自己的赚钱能力(经济独立)

无论经济情况怎样，必须有独立赚钱的能力。

支撑一个女人过得自由自在且自信的，从来都不是男人，而是经济。

无论什么时候，都要有支撑自己过得体面的事业，有赚钱的能力。

现实大部分例子也说明了长期在家带孩子的宝妈们，他们吃不了劳碌，奔波，他们不喜欢看别人的脸色，不喜欢勾心斗角，但他们就缺钱，对吧。

我鼓励更多女性学会赚钱，无论赚多还是少，一定不要手心向上，做个既能带娃又能有事忙的小女人，才是女性该有的样子。

好多女生因为生孩子，放弃原来不错的工作，全心照顾自己宝宝，和社会脱离，还被网络骗子骗走钱财。

当年我在家坐月子带孩子大约半年时间，这半年里学习微商，做做微商，赚点小钱。同时参加户外短期兼职工作。

偶然放下宝宝几个小时的事，为自己腾出时间接近社会实践，赚的都是小钱，但相当开心，因为这是自己双手赚回来的，买个护肤品给自己多开心。自己赚钱自己花。

家人也很喜欢有事忙的你，也会支持你。有事做，有目标，能赚钱又顾家，拥有独立赚钱能力的女生行走的底气。

我不赞成女生完全靠爸妈，靠老公给予经济支持，当你伸手问他们拿钱那刻，你就输了你的人生。

经济独立也不是非要拥有一份开店做生意才算得上，哪怕打工上下班，下班做做兼职，又或者，手机里有自己的小副业，也是很不错的赚钱方法。

哪怕老公给零花钱你，父母给钱你都是不及自己靠双手赚来得靠谱，当发生任何意外时，你能出来，不至于手中一分钱都拿不出来。

4、找到自已的优势

有没有发觉，一个人之所以自卑，很多时候是因为内心不够强大，而内心不强大那时因为自己没有优势。

在人际交往中，总因为自己没有价值和优势而产生逃避和自卑感。

当年我毕业出来工作就是自卑不自信。不喜欢参加户外活动，不喜欢社交，见到陌生人害怕。

但当自己慢慢去强化自己工作专业度时候，你会发觉你自身开始变得有价值，慢慢被人认同，被接纳。这时你的内心变得强大，自信心满满。

然后结合前面说的两点，形象和精神独立，你自信心完美展示。

所以一个自信的人，定是某些领域，拥有一般人无法比拟的优势，这就是一个人的核心价值，当你把自己的优势发挥到最大，整个人就是光芒万丈的。

自信心不只是单凭一件衣服体现出来。如果你没有价值，你一张口就被人识透。我们一定要做“腹中有料”之人，用实力证明说事。

有一次我们的实习生问我，为什么我对餐饮管理这么专业。我回答就是多做多动脑多向前辈学习。

现在回想一下，再对比自己刚出来工作的时候，

之所以自卑，那是因为刚入行啥也不懂，一窍不通，能自信吗？只有谦虚的态度。

但经历时间，从事这个行业久了，学到的东西越来越多，操作越来越熟练，有心得体会，自信也是一步步建立起来了。

理发店学徒从来不及师傅的自信，服务员从来不及店长自信，助理从来不及总监自信…所以

提升自己的专业，发挥你的核心价值，你内心才能真正自信起来。

5、有自已独立的认知和思考能力。

之前，一遇到事情，就恨不得找闺蜜诉苦，找朋友问怎么办，整个人是一种外求的状态。这个时候，根本没有独立处事能力。

后来看了很多综艺，静下心来看书，遇到事情学着多问自己几个问什么?为什么会这样?问到最后，事情的本质就会出来，慢慢的，我有了自己独立思考的能力，人也变得更加能解决事情。

我们不能跟每个行业的优秀人比较，但应该相互学习。

记得有次店里来位18岁小女孩，第一天上班带她的时候，心里担忧她扛不住，毕竟她大山里出来大城，可以说没有见过世面。

但出乎我们意料之外，她居然一口气连续上班8天不喊累。后来才了解到原来她心里有犹豫想退下，但晚上回去看书，为自己找方法去减压。

认识能力，不只是一个人只靠年龄增加去获得经验和认知，很多时间，主动查收知识才是一个人认知最大的助手。

看书，听过来人说经验这两个方法，是最快最有效方法。我以前就喜欢坐在外婆身边听他说自己的经历，她说的是回忆，我听的是经验，点点滴滴让自己不知不觉中提升对外界的认知。

不只是听，看，我们还要思考，也就是动脑筋。别人给的建议合适？我们要考虑，不是盲目跟从。

我是做餐饮业，竞争对手之间都在不断内卷，那么我们参考别人的营销方法，肯定不能直接搬过来用，这时我们是参考调整，例如别人买一送一送同款，我们可以买一送一送不同款产品。

不怕对比，就怕有样学样没有差异性。客人都感到你就是抄袭。

做事如此，那么做人也一样，你之所以自卑，那时因为你没有认知，因为你这个不知道，那个不懂，不懂也不问，也不通过书籍帮助自己提升认知度，打开眼界。

事事总想着让别人来教你指点你，那时不可能的。久而久之你自卑感越来越强烈。自卑本来就性格比较内向，越内向越自卑，越自卑越内向，不断恶性循环。

改掉自卑，改变并不难，从丰富自己认知度开始，例如多看新闻报道，让认识新朋友，多向前辈学习，慢慢打开自己的性格。

多参加户外交流活动，只要你想改变，没人可以拦住你，就看你愿不愿意打开心，迈开双脚。

只要心里有一定的知识量，你才会有能力把自己的自卑感撤掉。

6、培养从容淡定的习惯

留心观察，你就会发现，不自信的人眼神总是飘忽不定的，因为他们的内心是慌乱的，所以眼神就会显露出这种不安。

哪怕外表穿得再华丽，你的眼神和表情就暴露了。自信要内修之外，还要锻炼社交能力。

如果行为上急躁，毛手毛脚，那么建议你开始刻意练习，这行为都是你不自信的表现。

准备自我介绍的台词，准备自己专业内的介绍话术，十句以内就可以。自己在家练熟，有机会就自信流利表达出来。

同时必须培养自己谦态度，不懂不要装懂，可以直接咨询和提问。人人都喜欢好学的你。

学会微笑，时刻保持着，这招特别好用。我去到一个陌生社交场合，全是优秀的人，自己就变得不淡定，内心尤其乱，自卑感上头，那怎么办？

这时主动找到熟人堆积，跟着三两人群，尽量参与他们的话题，脸上一直保持微笑。有话题是简单加入，话题不合适也真心配合一句：我学到了，这次遇到你们太值了。

社交活动都是打开人脉的活动，要么同行，要么不同行业交流，大家都是从陌生到熟悉，觉得聊得来，才去加联系方式。

有机会就要出外多参加，对一个人摆脱自卑特别有帮助。如果总把自己躲在一角落，哪怕在家流利说出自我介绍，你也用不上场。在外面多作用，才有实战经验。

从害怕陌生到淡定从容，全是多接触外界环境而锻炼出来的。

以前我就是害怕社交，一到外面必须拉上朋友，但慢慢变得平静下来，懂得社交的操作流程，自己心里压力放松下来，淡定应对社交场合。所有的适应都是后天练习而学会的。

7、学习形象美学的课程管理优化自己的外表

正如文章开心说的第一点，从收拾外表开始。这只是基本一步，如果你确实修炼自己，不要停留表面，可以去提炼发型，坐姿，形体，护肤，也就是整体形象。

外貌是所有人都在意的事情，如果外貌很邋遢也不会有人想了解你的内在，可以借由专业的机构，找到自己的风格，学习化妆和穿搭。

即便只是简单的淡妆，保持外表干净清爽，自信心也会散发出来。

以前我从来都是素颜出门，自从学会化妆后，每天淡妆出门，不化妆不出门已经成为习惯，家人朋友都知道我这点固执行为，朋友约我出门还要提前半小时。

形象必须整体，只有化妆的脸是不完美的，最好发型，服装配合到位。在外注意坐姿，跟朋友交流懂礼貌，这些细节才是一个有自信有内涵的人的该有的表现。

很多时候，我们在公交场合，总看到一些打扮精致的女孩，当打电话的时候，声音特别大，口吐芬芳，看到都被大打折扣。她的所谓形象和自信都没有了。你还会欣赏她？

8、最重要的是远离打压自己的人，拒绝PUA

对于打压自己的人，一定要远离，有些人真的很难取悦，不管你做的有多好，他一定会挑出毛病，不管你如何真心对待他仍然看你不顺眼。

自信是很脆弱的，如果你一直和批评你、指责你、打击你的人在一起，你永远都没有办法获得自信。

我们千万不要小看周围环境的影响，周围人的目光是期待还是冷漠，就连小白鼠都可以感受到。

孩子的成长离不开家庭环境，父母的重视度。那么我们大人也是一样的，你所处负能量环境，你谈不上自信。

学习要有学习的环境，做人也一样，成长在优秀环境里进步才快，自卑逐渐被远离，自信心才能建立。

小结

摆脱自卑，先从简单外表着手，树立自己爱自己的做法，把重心放在自己身上心里。

然后再多看书，了解与自己相关的知识，建立精神独立，提升自己，让自己精神独立，不过度依赖别人，有自己的精神层面也有自己独当一面的能力。

外表和精神层面给了自信心的支持，我们还要调整内心，修炼淡定从容品性，做事可以果断可以深思熟虑，也可以谦虚请教他人的谦卑品质。

多参加社交场合，多提炼自己在陌生环境里的适应能力，从容自信参与不同社交。

最后远离打压你，负能量的环境，让自己生长在正能量，优秀人才堆里。

如果你自卑，害怕陌生，想改变，不妨试试以上8点，说不定对你有帮助。让我们越优秀越自信。