第一:呼吸方法。
呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合，一般采用两步一呼、两步一吸。呼吸时要注意加大呼吸。
第二:跟随跑战术
出发后，始终跟随在领先者或小集团后面，力争在最后冲刺阶段超过对手，通过终点。
第三:跑步的动作
要注意的就是跑步时一定要放松、协调。上体正直放松，两臂自然有力的摆动
尊敬的学院领导:
你们好!
我是XXX系XXXX班的XX，很荣幸来到贵校就读我学习历程中的大学，大学教育是人生学习历程中最高等的教育，是人人所向往，向往归向往，现实终究还是现实，大学的消费远远超过了以前的高中和初中，超额的经济消费对我们这些来自农村的人来说简直就是个天文数字。
我的父母都是务农，仅靠种稻谷和农作物来支撑我的学业，虽然，还有两个姐姐在外面打工，但谁都知道，受到全球经济危机冲击，外出打工的打工族根本是捞不到什么钱的，能圆满养活自己已经是不幸中的万幸了，更不要说还有什么钱寄回家里来缓解家里的经济紧张局面了，要想圆满完成自己的学业还是得靠生我养我的父母了，但又有一个艰难的局面摆在我们面前了，爷爷奶奶的日益变老，致使很多的老年病频繁的发生，每一次给爷爷奶奶看病都要花费一笔不少的经费，人人都知道的，这个社会什么都可以进，就是医院不可以进，高昂的治疗费让人感到无奈，到现在我都搞不懂，是哪个王八蛋规定在医院里是不能讲价的，我就不信这个邪，在一次感冒中，我就打破了这个传统，一盒十块钱的药，我就偏要砍了两元钱，医生也没有说什么啊，留给医生的只有“个性，惊讶。
”看着父母辛辛苦苦赚来的钱，一下子就送进了这个无底洞，我是看在眼里痛在心里，当时的我真的很想缀学算了，想出去打工赚钱，来缓解父母这么大的经济压力，可每当我想父亲说出我这样的想法时，父亲总是很严肃的对我说，“眼光要放远大一点，最没有风险的投资就是教育投资了，”这些话久久在我脑海里回荡，是啊，在当今这个日益发展的社会，没有知识的人要想在这里找到属于自己的一席之地，那是比登天还难。
再说，现在的择偶标准首先看的是学历的高低，这又是一个残酷的现实啊。。。。。。于是，我只能硬着头皮，麻木的忍受着爸爸妈妈在田里耕作的辛苦，来接受这种高等有高额的教育。
然而，这是一个*******的社会，有一句谚语说的好啊“有*******的社会，是个温暖的社会，”是的，只有*******时时刻刻在关注我们这些艰苦在一线的广大农民朋友啊，从免收农业税到发放农业补贴，到九年义务教育，到现在的大学助学补贴，这是一个何等的质的飞跃啊，得知有这个大学补助金的政策，我心里顿时感到一阵欣慰，因为有机会缓解父母的经济压力了，我越想越高兴了，感觉有*******真好啊，我一定要抓住这个机会，得到国家相应得帮助，在圆满完成学业上助我一臂之力，当然，也是助我父母的一臂之力啊。
要是我得到了国家的一臂之力，我一定会好好珍惜的，在今后的学习的过程中我会更加的努力的，我会意识到“我已经不是我自己的了，现在的我是国家的了，”国家给了我帮助，我也一定要回报国家，哪怕是威建设特色社会主义中国现出点微薄之力。
这也是值得骄傲的，自豪的。
真切的希望学院领导批准!
今后的我一定会做到“现在我以学校为荣，以后学校以我为荣”
此致
敬礼
XXX系XXX班。
首先对自己打架要有深刻错误的认识和检讨，根据这次犯错写出自己的心得，然后再写，以后保证不会犯类似的错误就可以了，最主要的是写出自己的真情实感
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的心得体会800和心得体会怎么写800问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！