衣食住行安全心得体会，精选3篇

每天衣食住行都是特别健康的方式，可为什么还是得了癌症,下面一起来看看本站小编三清心理感悟给大家精心整理的答案，希望对您有帮助

有个咨询者因为癌症去世了，因为之前在我这里做过咨询，觉得挺遗憾和可惜。一个人非常注重养生，从来只吃健康食品，专注吃绿色食品，非油炸，不吃动物性食品，吃饭有规律，从来不暴饮暴食。按时休息，到自己规定的时间就去睡觉，绝对不能延迟，每天还会去睡午觉。而且每天坚持锻炼，只要能出去的天气，是一定要锻炼的。有病之后自己一直信佛，念佛放生，做一些公益活动。可是这么健康方式为什么还得癌了呢？我不是这方面的医学专家，我只能从心理学上给大家解释一下，自己对号，觉得对自己有益，就吸收一下。

很多好人或者说那些遵守规律的人得病之后，他们就很难接受现实。他总是在想，我一个好人，从来完全遵守着世界的规矩，衣食住行都是最健康的，而且从不坑绷拐骗，对亲人朋友都是很好，认可别人负我，我不负别人。即使遇到冲突的事情，也会忍过去，让事情风平浪静。对上面的老人是尽心尽力，对待爱人是亲切和蔼，对待孩子是很有耐心，当然你看不出他的不高兴，可是你一定能感受到他是不快乐的。

很多人有病之后都是心有不平，看看别人都是抽烟喝酒打麻将，吃喝嫖赌啥都好，有些人没有教养没有礼貌，说话大声喧哗，从不锻炼，更不吃有机食品，有的甚至是每天吃很多吃大鱼大肉，喝着酒，迷迷糊糊的，他们想骂人就骂，喝多了甚至还会耍酒疯，做什么都没有规律，没有章法。和自己的生活方式形成鲜明的对比，理论上这些人应该受到惩罚，他们有病才对，可病的偏偏是自己，一个要求非常完美的人。

三请老师的观点是：恐惧担心才是一个人生命里的最大杀手，那些不怕死的，不在乎死的，他们才会长寿。恰恰每天担心恐惧的他们才会出问题，因为他们太理性了，更多的时候把生活活成了一潭死水。况且他们遇到各种不如意的问题一直都是忍着，不想对别人说，或者觉得说了自己没面子，让别人觉得自己没修养没涵养，总觉得自己能够解决，时间会抚平一切，可是长期的压抑不表达，才会让一个人身心出现问题。那些身心有问题的人，看看他们处理问题的方式，这些人遇到问题更多的是内攻击，觉得自己不好，自己没做到十全十美，他们不会指责别人。或者说不允许指责别人，因为如果自己当真实的自己，就会得罪别人，以后自己就会失去朋友。所以委屈自己习惯了，在外面这样，在家里这样，当然那些在外面表现特别好的人会在家里大发脾气，这样总是有一个表达的渠道，这样人还有救，就是那种自己遇事想不开，还认为自己想开了，这种人才会出问题。

人都是习性难改，人的性格就更难改，可是一个人要有信心和决心改变自己，从小事上表达自己的诉求，慢慢的就会在大事上自己做决定，看看自己做真实的自己有谁会反对。否则自己总是压抑自己，而且自己还特别偏执，这样问题就大了。很多的时候人活着都在较劲，总是跟别人比来比去，或者总是要控制自己的爱人或者孩子，因为没有安全感，总觉得把什么握到手里才安全，可是生活就像手里面的沙，我们攥的越紧，沙子溜走的越快。所以自己才会更失望，乃至绝望，很多癌症病人都是绝望了，自己不想活了，活着有的觉得自己太累了，当然很多的时候这部书全部，或者他们自己发现不了，还有的一种病人自己想死，他的思想里就是，我死了你就后悔了，我要让你为我的死负责，我死了让你自责一辈子。自己的思想很可重要，自己想什么就会吸引来什么，怕有病的怕死的会生病更快，心理学上说，怕什么就来什么。

身心从来就不是分离的，你的担心恐惧或者压抑才是问题，你没有想时，你的心脏自然会跳，胃肠自然会消化，你放松下来，身体的免疫系统自然会运作，只是担心恐惧才会制造紧张，活出你自己，为你的爱好和兴趣而活，你才会快乐，才会幸福，你快乐幸福才会更放松，才会真正的健康。

（咨询过很多癌症病例，有几例是完全康复，这都需要患者和老师一起努力改变各种身心问题，改变自己的心念，一切就都会改变，只要一直坚持下来）

三请老师从事心理咨询多年，从身心灵的角度来疗愈各种身心问题，有咨询的可以关注后私信

1、衣

深色商务休闲装

出差是为了工作而不是聚会，穿衣原则以得体且方便出行为主。

我出差的穿着是雷打不动的深色多拉链口袋商务休闲装。

穿深色的原因大家应该都知道，出门在外接触灰层等赃物较多，浅色不宜。

至于为什么要多拉链口袋？

第一，口袋多能装的东西自然多，我们可以做到归类放置，以防遗失。

比如我上一篇文章中提到的：找一个专门的口袋放酒店的房卡。

第二，方便搭乘飞机的时候过登机安检。

我在过登机安检前会将随身携带的手机、手串之类的小东西一股脑地放到上衣各个口袋里，然后拉好拉链，再将上衣放进待检的盛装盒里就行了，十分方便。

这里说一下个人不常穿商务正装的原因：

一，正装的口袋没有拉链，放东西易丢失；

二，正装太正式，见面会给客户一种“你就是来找我办公事的”第一印象，这种第一印象会给客户一种压力，特别是手头工作繁多的客户。

当然，在出门求职或参加大型会议时，正装还是必须穿的。

2、食

是美食啊

对于出差的人来说，食是很重要的部分，但往往很多人注重的只是请客吃饭时候的食，其实日常的个人饮食也很重要。

我曾与很多经常出差的同行有过身体健康方面的交流，几乎没有人不会提到胃病二字，包括我自己都有，因为我们出差人的饮食太不规范了。

在这里我给的建议有三点：

一、按时吃饭；

要说胃病是如何滋生的，那没做好这一点可能就是最大的原因了。

特别是早饭，一定要吃！不吃早饭的坏处大家可以自己上网搜搜看，保准会出来一大堆由此引发的疾病。

二、注意饮食卫生；

切记不要吃路边摊！

这里现身说法：我曾在一次出差的清晨喝了路边摊卖的豆浆，导致的后果就是一整天上吐下泻，当日工作大打折扣。

三、常备胃药；

我出差常备的胃药有两种，应付普通胃不舒服的肠胃宁以及治疗重大不适的奥美拉唑或胃仙。

当然，在用药之前一定要记得看说明书，特别是不良反应以及忌用情况部分，很重要！

3、住

安全、安静是基础需求

住的方面，对我们出差人来讲，安全又安静的酒店，是我们需要的住所。

在安全、安静的基础上，如果还能满足以下三点，那便是最理想的酒店了。

一、离办事的地方近；

这一点不用多说，离办事的地方近将会给你节省出行的时间与金钱。

二、交通方便；

这里的方便是指方便去机场、高铁站等交通枢纽区域。

三、在公司报销标准之内。

将价格放到最后说的原因是很多新人会为了赚取报销标准的差价，而将价格放在了选酒店时考虑的第一位，不得不说这是在舍本逐末。

4、行

正规交通工具

在行方面我只有两点嘱咐：

一、出行请选择正规交通工具或打车软件，切忌坐黑车！

二、如果步行较多，请选择一双合脚且防水的鞋。

以上便是我作为资深出差狗在衣食住行四方面的一些小心得，希望能对即将出差或刚出差的新人朋友有所帮助。

毛宸 ，2016届信息工程系通信工程专业毕业生；交流经历：2015年8月至2016年6月参加学院美国南伊利诺伊大学3+1项目。

从圣路易斯机场下来坐车到了位于伊利诺伊州的卡本代尔市，第一印象就是环境真的很好， 很安静，人不多，十分适合学习，我会从学习，饮食，住宿，出行这几个方面来讲述我一年在这儿的经历。

学习上，刚到学校的时候去CIE报到，可以拿到学校的地图和交通卡， 然后前往student center 去办学生卡， 然后可以顺便在二楼领一下学习用平板，刚到的时候比较方便使用，而后就是上官网使用学生卡的账号来登记你想要学习的课程，不少于12学分，课程选完之后可以去行政楼（student center旁边的高楼）提交学费，开学后，前两周是支持改选课程的，如果试听不喜欢可以选择别的课程，然后如果觉得带电脑上学不方便，可以去图书馆，那里免费提供电脑，二楼还有学生写作辅导中心，很多同学会选择在课程之间的空隙来图书馆安静的休息或者点一杯咖啡，教学楼范围内基本是网络全部覆盖的。

饮食上，如果住在学校的公寓里，宿舍费里面会含有food plan，可以免费在学校的食堂吃饭，在校外也有各类餐馆，中餐不多，味道一般，很多时候大家都会选择自己动手丰衣足食，距离学校不远的地方就有沃尔玛（生活用品）和国际超市（专门卖亚洲食材），基本都能有校车直达。

住宿上，学校的住宿要出国前就开始预定了，很紧张，也比较贵，但是考虑到水网食物全包，也比较划算的。如果校内住宿不合心意，校外也有很多方便的住宿，价格也比较便宜，可以提前一点到达卡本代尔再慢慢看，房源还是比较丰富的，主要就考虑几个点，有没有班车，距离上课的地方远不远。

出行上，第一个选择是校车，校车可以下载APP，可以看到各种校车的时间，每一班车间隔都在一个小时到半个小时，特别要注意的，公交车是不主动停车的，很容易过站，需要自己拉一下车两边的停车线，提示你需要下车。第二个选择是去买一辆自行车，有二手的也有，小镇不大，上下学自行车完全足够，第三个选择是火车，可以去芝加哥，六个小时就可以到达，最后一个选择就是买车，不过如果只是交流半年或者一年是不可以买车的。

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